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Hot News

Longevity Impuls-Kurs

Neu auf Bryght:

Mein 10-Minuten-Longevity-Impulskurs ist jetzt live.

In nur zehn Minuten lernst du die drei Faktoren kennen, die laut aktueller Forschung wirklich über gesundes Altern entscheiden können:

Muskelgesundheit, Stoffwechselstabilität und dein Stress-/Schlafsystem.

Dazu bekommst du drei Mini-Handouts für die direkte Umsetzung

Klar. Einfach. Ohne Biohacks.

Nur das, was wirklich wirkt.

👉 Hier geht’s zum Kurs
https://bryght.social/communities/fitnessbotschafter-community/courses/204/course_modules

Fitnessbotschafter

vor 15 Tagen

Hot News

Jetzt als Download

Die neue HOT-NEWS-Stellungnahme zu Cholesterin & Sarkopenie ist jetzt für dich verfügbar!

Du kannst sie ab sofort kostenlos herunterladen -> Extra -> klar, verständlich, evidenzbasiert und perfekt geeignet, um den Zusammenhang zwischen Muskelverlust und Herzgesundheit viel besser zu verstehen.

Fitnessbotschafter

vor 19 Tagen

Hot News

Mehr Happiness für Deutschland

𝗛𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗪𝗮𝗵𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁:

Du bist nicht Opfer –> du bist selbst schuld an deiner Unhappiness.

Denn die 3 Happiness-Diebe kommen nicht von außen:

👉 Bewegungsmangel –> oft deine Entscheidung.

👉 Ungesunde Gewohnheiten –> dein Muster.

👉 Isolation & Stress –> oft dein Umgang damit.

❌ Solange du sie machen lässt, rauben sie dir Kraft, Vitalität und deine Freude.

🔥 Doch sobald du Verantwortung übernimmst, holst du dir dein eigenes Leben zurück.

Das ist kein Wellness-Tipp. Das ist pures Überleben.

Und genau darum brauchen wir Mehr Gesundheit für Deutschland.

👉 Lies bei der MyWorkout Medienagentur auf der Seite direkt den Happiness Code:

https://myworkout-magazin.ch/2025/09/09/der-happiness-code-gesundheit-darf-spass-machen/

Der Happiness Code –> Gesundheit darf Spass machen

Danke an Andreas Trienbacher und Dr. Daniel Schwarzenberger, mit denen ich gemeinsam diesen Code entschlüsselt habe. Zwei Sätze aber ein großer Auftrag: Gesundheit darf Spaß machen. Danke an Mark Dickenmann für die Veröffentlichung in der #MyWorkout

#Happiness #Gesundheit #MehrGesundheitfürDeutschland

Fitnessbotschafter

vor 3 Monaten

Hot News

Prädiabetes

🔎 Prädiabetes – die stille Vorstufe, die Millionen betrifft

Viele wissen gar nicht, dass sie schon mitten drin sind.

Das Fatale: Prädiabetes macht selten Symptome, aber legt bereits die Grundlage für Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eingeschränkte Lebensqualität.

👉 Genau deshalb habe ich jetzt ein neues Video hier auf Bryght veröffentlicht:

„Prädiabetes verstehen – 3 Dinge, die Patienten selten erfahren.“

Mein Ziel: Aufklärung, bevor es zu spät ist.

Denn Wissen ist der erste Schritt zu echter Prävention.

https://bryght.social/communities/fitnessbotschafter-community/playlists/70/playlist_videos/107

Fitnessbotschafter

vor 3 Monaten

Hot News

Branchen- Phasenwinkel

Hi, ab sofort findest du auf Bryght meinen brandneuen Kurzvortrag zum Phasenwinkel einem der spannendsten Marker für deine Gesundheit, Fitness und Longevity.

👉 Der Phasenwinkel zeigt dir:

wie stark deine Zellen wirklich sind

ob Training, Ernährung und Regeneration greifen

wie du langfristig Sarkopenie und Leistungsabfall vorbeugen kannst

Der Wert wird in der Medizin und im Leistungssport genutzt und jetzt auch für dich verständlich erklärt.

💡 Warum das wichtig ist:

Wer seinen Phasenwinkel kennt, kann gezielt trainieren, regenerieren und gesünder älter werden.

➡️ Hier direkt ansehen: https://bryght.social/communities/fitnessbotschafter-community/playlists/68/playlist_videos

Bleib stark,

Daniel Schoon

Fitnessbotschafter

vor 3 Monaten

Fitnessbotschafter

vor 8 Tagen

Essential Mangelernährung Jetzt nur hier auf BRYGHT -> Special

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vor 10 Tagen

Protein Aktuell Hier neu auf Bryght ->Ein kompakter, wissenschaftlich fundierter Protein-Report auf Basis aktueller Meta-Analysen bis 2025. Ideal für Trainer, At...

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vor 14 Tagen

Neue Sektion Evidence Notes Ab sofort findest du hier kurze, evidenzbasierte Kurzartikel von mir ziemlich präzise erklärt, wissenschaftlich sauber und direkt n...

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vor 19 Tagen

REGENERATION Es sind nicht die Belastungen, die uns zerstören. Es ist die fehlende Erholung dazwischen. Wir reden ständig über Training, Leistung, Fortschri...

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vor einem Monat

𝗟𝗲𝗶𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗟𝗲𝗶𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴 Ein überladenes Ideal unserer Zeit Wir reden ständig von Leistung. Von Leistungsfähigkeit, Leistungsdruck, Leistungsgesellschaft. ...

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vor einem Monat

Prävention 𝗗𝗲𝗿 𝗦𝗵𝗶𝗳𝘁 𝘇𝘂 𝗣𝗿ä𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 -> 𝗩𝗼𝗿𝘀𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗡𝗮𝗰𝗵𝘀𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 Wir reden oft über Gesundheit aber noch viel zu selten über #Prävention. Während unser Sy...

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vor 2 Monaten

Gedanken aus der Laistungsgesellschaft 𝗜𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗚𝗲𝘀𝗲𝗹𝗹𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗘𝘀𝘀𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗳𝘁 𝗺𝗼𝗿𝗮𝗹𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗮𝘂𝗳𝗴𝗲𝗹𝗮𝗱𝗲𝗻: „Ich habe mehr gegessen, also muss ich das wieder gutmachen.“ Diese Denk...

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vor 2 Monaten

SCHON ERLEBT? 40 Tage gefastet weil ein Influencer es versprochen hat. Dein Körper aber am Ende: krank, schwach, erschöpft. Sein Konto: voller denn je. ...

Fitnessbotschafter

vor 2 Monaten

Gesundheit ist im Wandel Gesundheit befindet sich im Wandel. 🔄 Immer mehr Menschen spüren: Das bisherige System stößt an seine Grenzen. Arztgespräche werden kürzer, Wart...

Fitnessbotschafter

vor 2 Monaten

Du denkst? Viele denken, Sarkopenie beginnt mit 60 oder 70“, sagt Schoon. „Aber wer sich kaum bewegt und trainiert, verliert schon ab Mitte 20 Muskulatur.... ...

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vor 2 Monaten

Ernährung Tipps für Menschen gibt es viele. Doch Daniel Schoon sagt: Ernährung im Sport ist kein Schwarz-Weiß. Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette haben alle ihr...

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vor 3 Monaten

Der Happiness Code 𝗛𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗪𝗮𝗵𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁: Du bist nicht Opfer –> du bist selbst schuld an deiner Unhappiness. Denn die 3 Happiness-Diebe kommen nicht von außen: 👉 ...

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vor 3 Monaten

Neuer Inhalt Jetzt hier auf Bryght -> Exklusivwissen zum Thema Phasenwinkel. Für Gesundheitsinteressierte und Trainer sowie Coaches😁

Fitnessbotschafter

vor 3 Monaten

Willkommen Willkommen in der Fitnessbotschafter Community! Wir stehen vor einer großen Herausforderung: Krankheiten nehmen zu, obwohl wir mehr Wissen über Ge...