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Willkommen in HYPNOTIKA
8 Orte - ein Weg zurück zu dir

Hypnotika ist das Land der Meditationen und Selbsthypnosen

Zwischen uralten Bäumen liegt ein stiller See. Nebel zieht über das Wasser, und am Ufer flackern kleine Kerzen. Es ist ein Ort, an dem die Geräusche des Alltags leiser werden und du Zeit findest, dich wieder mit dir selbst zu beschäftigen.



Doch HYPNOTIKA ist weit mehr als dieser eine stille Ort. Hinter dem Wald beginnen acht verschiedene Wege, die dich zu ganz unterschiedlichen Landschaften und Erfahrungen führen.

In LUNARA findest du Begleitung für erholsamen Schlaf, während SERENIA dich einlädt, Stress loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen. AMORA widmet sich der Selbstliebe und deinem Selbstwert. NOVARA begleitet dich dabei, alte Muster zu erkennen und Veränderungen anzustoßen.

In MYSTARA begegnest du der Magie der Natur, den Mondzyklen und alten Traditionen. SENARA unterstützt dich dabei, deine Essgewohnheiten zu verändern und deinen Wunsch nach Gewichtsabnahme ohne Diätdruck zu verfolgen. ELYRA schenkt dir stärkende Impulse und Meditationen für einen bewussten Start in den Tag. Und in FREQUENCIA kannst du dich ganz ohne Worte von Klängen und Frequenzmusik begleiten lassen.

In der Meditations- und Selbsthypnose-Bibliothek von HYPNOTIKA erwarten dich geführte Meditationen, Selbsthypnosen, Atemübungen, innere Reisen und Musik. Du kannst gezielt nach einem Thema suchen oder einfach entdecken, was dich gerade anspricht. 10 Minuten am Tag genügen, um dein Leben nachhaltig zu verändern.

Welchen der acht Wege möchtest du zuerst erkunden?

Die acht Orte in HYPNOTIKA

LUNARA
SCHLAFEN & REGENERIEREN
Für die Nächte, in denen dein Kopf einfach nicht abschalten will.

In LUNARA findest du Einschlafhypnosen, Schlafmeditationen und sanfte Atemübungen, die dich dabei begleiten, den Tag hinter dir zu lassen und leichter in den Schlaf zu finden. Auch wenn du nachts aufwachst und nicht wieder einschlafen kannst, warten hier Meditationen auf dich, die dich zurück in die Ruhe begleiten.

SERENIA
STRESS & NERVENSYSTEM
Für die Momente, in denen alles zu viel wird.

In SERENIA findest du beruhigende Meditationen, Breathwork, EFT und Übungen zur Nervensystemregulation. Sie unterstützen dich dabei, Anspannung abzubauen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder mehr Ruhe und innere Sicherheit zu finden.

AMORA
SELBSTWERT & INNERE STÄRKE
Für die Tage, an denen du dich selbst wieder an erste Stelle setzen möchtest.

In AMORA findest du Meditationen, Selbsthypnosen, Affirmationen und Askfirmationen, die dich dabei unterstützen, deinen Selbstwert zu stärken und liebevoller mit dir selbst umzugehen. Hier geht es auch darum, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und dich nicht länger ständig hintenanzustellen.

NOVARA
LOSLASSEN & NEUANFÄNGE
Für alles, was du hinter dir lassen und neu beginnen möchtest.

In NOVARA findest du Selbsthypnosen und innere Reisen, die dich dabei begleiten, alte Glaubenssätze zu hinterfragen, Selbstsabotage zu erkennen und eingefahrene Muster zu verändern. Auch die Arbeit mit deinen inneren Anteilen hat hier ihren Platz, wenn du verstehen möchtest, warum ein Teil von dir etwas verändern will und ein anderer noch daran festhält.

MYSTARA
SPIRITUALITÄT & INTUITION
Für deine Verbindung mit dem, was über den Alltag hinausgeht.

In MYSTARA findest du schamanische Reisen, Meditationen und innere Rituale, mit denen du deine spirituelle Seite erkunden kannst. Begegne Krafttieren, beschäftige dich mit deinen Ahnen und deinem geistigen Team oder tauche ein in die Mondphasen, die keltischen Jahreskreisfeste und die Magie der Natur.

SENARA
ABNEHMEN & ESSVERHALTEN
Für deinen Wunsch abzunehmen, ohne ständig gegen dich selbst zu kämpfen.

In SENARA findest du Selbsthypnosen und Meditationen rund um Gewichtsabnahme, Heißhunger und emotionales Essen. Sie begleiten dich dabei, deine Essgewohnheiten bewusster wahrzunehmen und zu verändern, ohne Diätdruck, Selbstvorwürfe oder den Anspruch, einem bestimmten Körperideal entsprechen zu müssen.

ELYRA
LEBENSENERGIE & MORGENRITUALE
Für die Morgen, an denen du nicht einfach nur funktionieren möchtest.

In ELYRA findest du Morgenmeditationen und stärkende innere Reisen, mit denen du bewusster und mit neuer Energie in den Tag starten kannst. Entdecke außerdem die sieben Wochentage und ihre symbolischen Planetenenergien, die dir jeden Tag einen anderen Impuls mitgeben.

FREQUENCIA
FREQUENZMUSIK & KLANGREISEN
Für die Momente, in denen du keine Worte brauchst.

In FREQUENCIA findest du instrumentale Frequenzmusik und Klangwelten ganz ohne gesprochene Worte. Lass die Musik im Hintergrund laufen, nutze sie für deine Meditation oder gönn dir eine Auszeit, in der du einfach nur zuhören und entspannen kannst.