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by Luise Walther

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vor 8 Tagen
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Willkommen bei #GönnDir Gesundheit
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vor einem Monat

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vor einem Tag

✨ Starte hier! Mach als Erstes dieses kurze Quiz – es dauert nur 2 Minuten. So bekommst du direkt mehr Klarheit, wo du anfangen kannst – und ich sehe, wo du gerad...
Luise Walther

vor 2 Tagen

Übung der Woche: 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗕𝗲𝗶𝗻𝗲 & 𝗛ü𝗳𝘁𝗲𝗻 – 𝗕𝗲𝗰𝗸𝗲𝗻𝘄𝗶𝗽𝗽𝗲 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝘀𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 Ü𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻? Eine bewegliche Hüfte und ein flexibles Becken sind entscheidend für geschmeidige Bewegungen und eine gesunde...
Luise Walther

vor 8 Tagen

Ab sofort gibt es nur noch zwei Wege in den Club: Free oder Premium. Ganz bewusst. Weil Klarheit auch hier beginnt. 👉 In der Free-Mitgliedschaft bekommst du regelmäßig Impulse, kleine Übungen und Zugang zur Commu...
Luise Walther

vor 14 Tagen

Neue Podcastfolge: Gönn Dir Gesundheit mit Oliver Derigs 🎧 #16 – Gesundheit heißt Selbstbestimmtheit: Rückwärtslaufen, soziale Gesundheit & weniger Optimierungsdruck – mit Oliver Derigs In dieser Folge...
Luise Walther

vor 16 Tagen

𝗘𝗻𝘁𝗹𝗮𝘀𝘁𝗲𝘁 𝗦𝗰𝗵𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻 & 𝗢𝗯𝗲𝗿𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿 – 𝗦𝗰𝗵𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝘀𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 Ü𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻? Verspannungen in den Schultern und eine schwache Oberkörpermuskulatur können zu Schmerzen und Haltungsproblem...
Luise Walther

vor 21 Tagen

Neue Podcastfolge: 🎧 #15 – Gesund essen ohne Verbote: Detox, Körpergefühl & Genuss – mit Katrin Kleinesper In dieser Folge spreche ich mit Katrin Kleinesper – Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Food Coach mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie verbind...
Luise Walther

vor 22 Tagen

🎧 #13 – Kleine Schritte, große Wirkung: Mit Trainer Sebastian Grüner über Boxen, Pausen & Sinn In dieser Folge von Gönn Dir Gesundheit spreche ich mit Sebastian Grüner – Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Gründer von SPORTSFREUND Berl...
Luise Walther

vor 22 Tagen

Gönn Dir Gesundheit - mit Peter van Woerkum und Luise Walther 🎧 #14 Atmen als Gamechanger: Mit Peter van Woerkum über Breathwork, Leadership und mentale Fitness In dieser Folge spreche ich mit Peter van W...
Luise Walther

vor 22 Tagen

𝗘𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘁 𝗭𝘂𝗻𝗴𝗲, 𝗞𝗶𝗲𝗳𝗲𝗿 & 𝗡𝗮𝗰𝗸𝗲𝗻 – 𝗕𝗹𝗼𝘄𝗳𝗶𝘀𝗵 🔎 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝘀𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 Ü𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻? Verspannungen in der Zunge, im Kiefer und Nacken können durch Stress oder lange Bildschirmzeiten entstehen....
Luise Walther

vor 28 Tagen

Neue Podcastfolge online: 🎧 #14 Atmen als Gamechanger: Mit Peter van Woerkum über Breathwork, Leadership und mentale Fitness In dieser Folge spreche ich mit Peter van Woerkum, Gründer von Regulate, Leadership- & Performance-Coach – und leidenschaftlicher Atem-Experte. ...
Luise Walther

vor einem Monat

👋 STELLE DICH HIER VOR! Lerne jetzt andere Mitglieder kennen und steige im Level auf! Tue dafür Folgendes… 1️⃣ 𝗦𝗰𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲 𝘇𝘂𝗺 𝗘𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘀𝗲 𝘇𝘂𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁 𝗱...
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vor einem Monat

Willkommen bei #GönnDir Diese Community ist dein Ort, um Gesundheit wieder zu genießen – mit Leichtigkeit, Freude und Neugier. Hier findest du alles, was dir hilft, dein...

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Workshops zum Einstieg ins Neurozentrierte Training

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